Lehenengo plateren errezetak | Joseba Arguiñano Sukalerrian EITB

Joseba Arguiñano Sukalerrian

Lehenengoak

Barazkiak bulgurrarekin alberginian bilduta eta anakardo eta tofu gazta-krema
Osagaiak
  • Barazkiak bulgurrarekin:
  • -Alberjinia bat
  • -Bulgurra, 300 g
  • -Azenario bat
  • -Kuiatxo bat
  • -Tipulin bat
  • -Brokoli erdi bat
  • -Gerezi tomateak
  • -Piper-berdea
  • -Ziazerba, eskukada bat
  • -6 Barrengorri
  • Anakardo eta tofu gazta-krema:
  • -Anakardoak, 150 g
  • -Tofu zati bat
  • -Limoi zukua
  • -Olo edaria, txorrotada bat
  • -Tipulin adarra, eskukada bat
  • -Baratxuri hautsa, pixka bat
  • -Piperrautsa, pixka bat
  • -Gatza
  • Aza krema:
  • -Aza erdi bat
  • -Baratxuri ale bat
  • -Gatza
  • -Oliba olioa
Prestaketa

Barazkiak bulgurrarekin:

Zartagin batean olioarekin, barazkiak karratutan moztuta salteatzen joango gara gogorrenetik bigunenera. Gatz pixka bat botako dugu.

Bulgurra eltze batean urarekin egosiko dugu. Ondoren xukatu eta barazkietara botako dugu dena elkarrekin nahasteko.

Alberjinia xerra luze eta finetan moztu eta zartaginetik olio pixka batekin bi aldetatik pasako ditugu gorritu daitezen. Gero, xerra bakoitzean bulgur eta barazki koilarakadatxo bat jarri eta bertan bildu.

Anakardo eta tofu gazta-krema:

Anakardoak uretan hidratatuko ditugu 2 orduz.

Horren ostean, osagai guztiak ontzi batean elkartu eta birringailuarekin dena txikitu.

Aza krema:

Aza zatitan moztu eta egosi egingo dugu. Ondoren, xukatuta dagoenean, baratxuri alea xerratuta oliotan frijitu eta azaren gainera botako dugu. Ondo txikitu birringailuarekin eta gatza bota.

Bukaera:

Plater batean aza krema koilarakada bat luzatu eta gainean alberjinia biribilkiak jarri. Horien gainean anakardo eta tofu gazta-krema gehitu.

 

  • Whatsapp
  • Whatsapp
  • Bidali
  • EiTB TALDEA

    Batzen gaituzten emozioak

    0:22

    EITBren Arreta Zerbitzu berria

    EITB Media

    900 11 2525 doako telefonoan eta eitb.eus/arreta orrian jasotzen diren kontsulta, kexa eta iradokizunak sistema bateratu berri baten bidez kudeatuko dira.

    Prentsa Aretoa Prentsa oharrak, deialdiak, agenda, fototeka,… Prentsa Aretoa

    Bisitatuena

      Kargatzen ikusiena
      Kargatzen ikusiena