Bigarren platerak | Joseba Arguiñano Sukalerrian EITB

Joseba Arguiñano Sukalerrian

Bigarrenak

Alberjinia eta tofua miso erara tenpuran egindako brokoliarekin eta jogurt saltsarekin
Osagaiak
  • (2 pertsonarentzat)
  • Alberjinia eta tofua miso erara:
  • Alberjinia bat
  • Irina
  • Tofua
  • Garagardo beltza, 6 koilarakada
  • Miso zuria, 2 koilarakadatxo
  • Azukrea, 2 koilarakada
  • Tipulin adar bat
  • Sesamo haziak
  • Brokolia tenpuran:
  • 3 brokoli zuhaitz txiki
  • Tenpura irina
  • Ur hotza
  • Soja saltsa, txorrotada bat
  • Frijitzeko olioa
  • Jogurt saltsa:
  • Jogurt greziarra
  • Menda orriak
  • Baratxuri ale erdia
  • Limoi erdi bat
  • Granny Smith sagar erdi bat
  • Gatza
Prestaketa

Alberjinia eta tofua miso erara:

Alberjinia xerra loditan moztu, eta ebaki batzuk eginez, gatza jarri 20 minutuz. Garbitu, eta ondo lehortu. Irinetatik pasa, eta oliotan frijitu gorritu arte; paperean xukatu.

Eltze batean, garagardo beltza eta azukrea jarri, eta epeltzen utzi. Misoa gehitu, eta pasta bat balitz bezala utzi. Oso lodi badago, garagardo gehiago bota, eta tofu zatiak sartu epeltzeko.

Brokolia tenpuran:

Ontzi batean, tenpura irina eta soja saltsa sartu, eta ur hotza botatzen joan nahi dugun lodiera eman arte. Brokolia bertatik pasatu, eta olio berotan frijitu. Paperean xukatu.

Jogurt saltsa:

Jogurta ontziratu, eta bertara, menda orri txikituak, sagar birrindua, baratxuri ale erdi txikitua, limoi zukua eta gatza gehitu, eta ondo nahastu.

BUKAERA:

Plater baten oinarrian, tofua miso erara jarri; gainean, alberjinia frijituak; alboan, brokolia tenpuran, eta azkenik, jogurt saltsa.

  • Whatsapp
  • Whatsapp
  • Bidali
  • EiTB TALDEA

    Batzen gaituzten emozioak

    0:22

    EITBren Arreta Zerbitzu berria

    EITB Media

    900 11 2525 doako telefonoan eta eitb.eus/arreta orrian jasotzen diren kontsulta, kexa eta iradokizunak sistema bateratu berri baten bidez kudeatuko dira.

    Prentsa Aretoa Prentsa oharrak, deialdiak, agenda, fototeka,… Prentsa Aretoa

    Bisitatuena

      Kargatzen ikusiena
      Kargatzen ikusiena