Ariketa fisikoa eta mindfulness/meditazioa adinekoentzat | Adinberri EITB

Adinberri

telebista

Bideoak

13:27

adinberri

Hankak eta besoak indartzeko etxean egin ditzakegun zenbait ariketa

Gure hankek eta besoek indarra hartzeko ariketak proposatu dizkigu Iñigo Vicensek. Horretarako, kilo erdiko haltera bi edo litro erdiko ur botila bi besterik ez ditugu behar.

    • Bisitatuena

      Kargatzen ikusiena
      Kargatzen ikusiena