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Martin y Ana Urrutia conversan sobre algunos de sus momentos más familiares e íntimos. Para Martin, Bilbao y Las Arenas son "una fuente de inspiración", aunque "al salir de OT había una nube para instalarse en Madrid".

Ana Urrutia destaca lo importante que es tener los pies en la tierra.

Arrancamos el año nuevo escapándonos con @simonmontxu, un creador de contenido que triunfa en las redes compartiendo sus aventuras por Navarra.

El loro Berritxu vive en Donostia con Josune Nosellas. A sus 12 años, es todo un parlanchín y tiene más de medio millón de seguidores y seguidoras en TikTok, y 25.000 en Instagram. Se hizo viral gracias a un vídeo en el que cantaba el himno de la Real Sociedad. También canta "La Cucaracha".

Casi medio millón de seguidores sigue la vida de Carmen y sus tres hijas a través de Instagram y Tiktok. Estéfano nos habla de su éxito y de su separación de Gorka Iraizoz.

La cuenta lleva una semana activa y ha tomado impulso. Se trata de una denuncia pública de las persecuciones, la violencia machista, las agresiones sexuales y las vivencias sufridas por las mujeres en Euskadi, y ya son decenas los casos denunciados.

Atención, este lunes, a la cuenta de EITB Kirolak en Instagram (kirolak_eitb), porque vamos a poner ahí en marcha el sorteo de la pelota de la final del Cuatro y Medio de 2024 que ha firmado el nuevo campeón, Unai Laso. ¡Sigue las instrucciones que dejaremos ahí!

Preguntada por Miren, de Lekeitio, la psicóloga Itziar Barrenengoa aclara que las redes sociales inducen a las y los jóvenes a vapear alegando que es inofensivo. Explica que para evitarlo los padres y las madres tienen que informarse, escuchar a las y los jóvenes y hablar con ellos.

Gabriela Uriarte recomienda dejar de buscar información nutricional en internet y redes sociales, ya que todo es alarmista. En todo caso, recomienda páginas de organizaciones. Lo interesante es quedarse con las nociones básicas y fundamentales de nutrición como las que se dan en "A Bocados".

En 2023 la fundación ANAR atendió 5.198 casos de ideas e intentos de suicidio en menores de edad en el Estado. Hay grupos en redes sociales en los que hablan de suicidio y suicidio colectivo, donde se alientan a hacerlo. Si algún niño, niña o adolescente necesita ayuda puede llamar al 900 20 20 10.

La gran mayoría de jóvenes y adolescentes se meten en la cama con el teléfono móvil, lo que hace que duerman muy poco. Eso tiene unas consecuencias muy negativas para su salud física, emocional y para sus funciones cognitivas.

El abuso de pantallas y redes sociales pueden llegar a tener unas consecuencias muy negativas en el estado emocional de las y los jóvenes y adolescentes. Descanso inadecuado y, por tanto, peligro de tener una depresión, ideas suicidas y abandono escolar son algunas de ellas. ¿Cómo evitarlo?

La violencia filio-parental ha aumentado un 400% en los últimos años, en parte por el uso del móvil y videojuegos de las y los menores. Una madre nos cuenta que su hijo le ha llegado a pegar; incluso se hizo una herida en el brazo porque le quitó el móvil. Estas adicciones generan violencia.

Varios adolescentes nos hablan sobre la adicción que tienen al móvil y redes sociales. Laia, de Beasain, nos cuenta que utiliza el móvil durante 9 horas al día los fines de semana. El sociólogo Guillermo Paris cuenta que mientras se está en TikTok el tiempo pasa muy rápido, no tiene fin.

El gobierno aprueba la ley de influencers para controlar su contenido y publicidad. Entre otras cosas, los influencers estarán obligados a explicar cuándo una publicación es pagada. Hablamos con la influencer Ingrid Betancor sobre lo que piensa de la nueva ley.