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Entrevista
Miriam Tirado: "Sentir y escuchar nuestras emociones es un paso hacia la salud emocional"
EITB Media
La periodista, escritora y consultora de crianza consciente publica 'Sentir', un libro que nos ayuda a entender y acoger las emociones propias y ajenas.
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Miriam Tirado con Eider Hurtado en Radio Euskadi
21:28 min
Miriam Tirado destaca la importancia de la educación emocional, señalando que históricamente se ha priorizado el pensamiento y la productividad sobre el reconocimiento de las emociones. Según la escritora, las emociones no son inherentemente positivas o negativas, sino que reflejan necesidades.
"Debemos escuchar y experimentar todas nuestras emociones, permitiéndonos sentir tristeza, enojo o frustración sin juicio. Al aceptarlas, pueden disiparse. Es fundamental superar la idea de evitar las emociones desagradables, ya que forman parte de nuestra experiencia humana".
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