Radio Euskadi
DE TRIPAS CORAZON
“La autocompasión hace que la gente sea más feliz”
“La autocompasión hace que la gente sea más feliz”
Ziortza Karranza, psicóloga y sexóloga en Gurenduz, nos invita a poner la mirada sobre nuestra persona y analizar cómo nos comportamos con nosotras mismas en situaciones dolorosas o adversas.
- Si te interesó esto, quizá te interesen estos otros temas:
- Radio Euskadi
-
#-de_tripas_corazon-# (12:58)
La importancia de cerrar ciclos y seguir adelante para no quedarnos estancados 26/06/2023
-
#-de_tripas_corazon-# (9:44)
Autoritarismo vs autoridad: una cuestión de educar en valores, poner límites y ejercer la empatía 19/06/2023
-
#-de_tripas_corazon-# (11:06)
Anuptafobia: el miedo a no encontrar pareja 14/06/2023
-
#-de_tripas_corazon-# (12:48)
“El juego es algo importante y necesario para el cerebro” 06/06/2023
-
#-de_tripas_corazon-# (12:57)
“Escribir a mano es muy terapéutico” 29/05/2023
-
#-de_tripas_corazon-# (12:44)
“Tener a su figura de apego cerca ayuda más a conciliar el sueño” 22/05/2023
-
#-de_tripas_corazon-# (11:47)
Ziortza Karranza: “Los filtros flaco favor están haciendo a la belleza real” 15/05/2023
-
#-de_tripas_corazon-# (13:20)
“El orgasmo es una reacción que parte del cerebro” 08/05/2023
-
#-de_tripas_corazon-# (13:01)
“Decisión tomada, decisión acertada” 26/04/2023
-
#-de_tripas_corazon-# (13:34)
La importancia de “una buena escucha” 17/04/2023
-
#-de_tripas_corazon-# (14:30)
-
#-de_tripas_corazon-# (15:12)
“La autocompasión hace que la gente sea más feliz” 20/03/2023
-
#-de_tripas_corazon-# (13:31)
“El miedo es una emoción que nos ayuda a la supervivencia” 13/03/2023
-
#-de_tripas_corazon-# (12:20)
-
#-de_tripas_corazon-# (11:51)
-
#-de_tripas_corazon-# (12:00)
¿Es el sexo un derecho? 20/02/2023
-
#-de_tripas_corazon-# (11:33)
No me quieras tanto, quiéreme mejor 13/02/2023
-
#-de_tripas_corazon-# (12:12)
¿Cambian las personas? 06/02/2023
-
#-de_tripas_corazon-# (11:45)
Claves para evitar que en la balanza pese más lo negativo 30/01/2023
-
#-de_tripas_corazon-# (13:19)
Claves y límites del poliamor (Parte II) 23/01/2023
-
#-de_tripas_corazon-# (10:27)
Acercamiento al poliamor (Parte I) 16/01/2023
-
#-de_tripas_corazon-# (11:28)
Ziortza Karranza: "La rutina es necesaria, nos permite descansar el cerebro" 10/01/2023
-
#-de_tripas_corazon-# (10:17)
Explotar, uno de los síntomas más característicos que nos indica que sufrimos fatiga mental 02/01/2023
-
#-de_tripas_corazon-# (10:57)
¿Qué es el victimismo? 26/12/2022
-
#-de_tripas_corazon-# (16:28)
¿Cuántos regalos debe recibir un niño en Navidad? 19/12/2022
-
#-de_tripas_corazon-# (12:26)
"Nuestro cerebro dibuja la primera vez valiéndose de recuerdos anteriores" 12/12/2022
-
#-de_tripas_corazon-# (12:19)
-
#-de_tripas_corazon-# (11:06)
¿Qué es la sexología? 28/11/2022
-
#-de_tripas_corazon-# (13:10)
Miramos a la cara a nuestros miedos 22/11/2022
-
#-de_tripas_corazon-# (10:15)
¿Qué hay detrás de “una persona fría”? 14/11/2022
-
#-de_tripas_corazon-# (12:00)
-
#-de_tripas_corazon-# (11:09)
"La culpa es el peor sentimiento que existe" 31/10/2022
-
#-de_tripas_corazon-# (9:45)
El apego seguro: el vínculo emocional que surge en la infancia y condiciona la edad adulta 24/10/2022
-
#-de_tripas_corazon-# (14:35)
El estrés financiero o la ansiedad que se siente al no poder llegar a fin de mes 17/10/2022
-
#-de_tripas_corazon-# (11:49)
Sexo por complacer 10/10/2022
-
#-de_tripas_corazon-# (13:07)
''No hay que pedir perdón por llorar en público'' 03/10/2022
-
#-de_tripas_corazon-# (13:25)
¿Qué tipo de movimiento son los tics y por qué se producen? 26/09/2022
-
#-de_tripas_corazon-# (13:01)
Los baños de bosque y sus beneficios para la salud 19/09/2022
-
#-de_tripas_corazon-# (13:36)
Enfadarnos sí, pero con el mínimo impacto 09/09/2022
-
#-de_tripas_corazon-# (19:25)
¿Cómo reconocer a una madre tóxica? 31/08/2022
-
#-de_tripas_corazon-# (19:04)
Beneficios de la “efervescencia compartida” 23/08/2022
-
#-de_tripas_corazon-# (13:32)
"La alegría siempre está en el presente, en lo que estás viviendo en este momento" 01/08/2022
-
#-de_tripas_corazon-# (13:36)
La soledad en verano: ¿una oportunidad para la conexión interior o una fuente de pesadumbre? 19/07/2022
-
#-de_tripas_corazon-# (8:14)
Ziortza Karranza: "Es importante saborear el presente, sin estar pendientes del futuro" 12/07/2022
-
#-de_tripas_corazon-# (9:33)
¿Sabemos gestionar nuestro tiempo libre? 28/06/2022
-
#-de_tripas_corazon-# (10:40)
Buscando la clave de la felicidad 21/06/2022
-
#-de_tripas_corazon-# (11:33)
Por qué llamamos 'envidia sana' a lo que es admiración y otras expresiones de un emoción negativa 14/06/2022
-
#-de_tripas_corazon-# (11:14)
La escritura como herramienta terapéutica 08/06/2022
-
#-de_tripas_corazon-# (13:37)
Ziortza Karranza, psicóloga: "Todos los cuerpos son cuerpos de playa" 30/05/2022
-
#-de_tripas_corazon-# (15:02)
Alternativas a la monogamia: Del poliamor a la anarquía relacional 24/05/2022
-
#-de_tripas_corazon-# (12:49)
Enfrentarse a la muerte de un hijo: "El dolor más extremo y complicado" 17/05/2022
-
#-de_tripas_corazon-# (13:54)
-
#-de_tripas_corazon-# (14:38)
Salud mental perinatal: "Para la maternidad no hay epidural" 03/05/2022
-
#-de_tripas_corazon-# (10:41)
El poder del capital erótico 26/04/2022
-
#-de_tripas_corazon-# (13:45)
Del síndrome de la cara vacía al trastorno dismórfico corporal 11/04/2022
-
#-de_tripas_corazon-# (11:24)
La importancia social del pelo: “Aceptarnos más allá de nuestras melenas o no pelos” 04/04/2022
-
#-de_tripas_corazon-# (9:44)
"Tenemos que convivir y no podemos sacar los enfados de la manera que nos dé la gana" 28/03/2022
-
#-de_tripas_corazon-# (11:46)
-
#-de_tripas_corazon-# (9:54)
"La erótica debería ser un espacio libre de metas, si la persona así lo quiere" 14/03/2022
-
#-de_tripas_corazon-# (12:52)
"Deberíamos poner en tela de juicio lo que el cerebro nos dice" 07/03/2022
-
#-de_tripas_corazon-# (12:40)
Darle un espacio al dolor 28/02/2022
-
#-de_tripas_corazon-# (13:55)
¿Perfeccionismo o autoexplotación? 21/02/2022
-
#-de_tripas_corazon-# (14:56)
-
#-de_tripas_corazon-# (12:22)
¿Cómo rehacerse tras una agresión sexual bajo sumisión química? 07/02/2022
-
#-de_tripas_corazon-# (12:54)
El 'efecto espectador': ¿Auxiliarías a una persona en una calle abarrotada? 31/01/2022
-
#-de_tripas_corazon-# (13:29)
Amor y trabajo ¿son compatibles? 24/01/2022
-
#-de_tripas_corazon-# (12:57)
¿Están estigmatizadas las parejas con una gran diferencia de edad entre sí? 17/01/2022
-
#-de_tripas_corazon-# (12:23)
Los seres sintientes acompañan la vida 10/01/2022
-
#-de_tripas_corazon-# (13:24)
¿Cómo activar nuestra curiosidad? 03/01/2022
-
#-de_tripas_corazon-# (13:26)
“Hay muchísima gente joven acompañada que se siente sola” 21/12/2021
-
#-de_tripas_corazon-# (12:59)
“Todos los cuerpos son deseables y todos los cuerpos pueden ser deseantes” 13/12/2021
-
#-de_tripas_corazon-# (11:19)
"No proyectarnos a largo plazo", clave para evitar la fatiga pandémica 30/11/2021
-
#-de_tripas_corazon-# (14:42)
"La alimentación, en un 35 por ciento, puede reducir la rapidez con la que avanza el Alzheimer" 22/11/2021
-
#-de_tripas_corazon-# (13:33)
Ziortza Karranza: " El 95% de las compras que hacemos son inconscientes" 15/11/2021
-
#-de_tripas_corazon-# (11:58)
¿Nos educan para ganar? 08/11/2021
-
#-de_tripas_corazon-# (12:46)
"La edad ideal para que tengan un móvil serían los 12-14 años, antes no lo necesitan" 25/10/2021
-
#-de_tripas_corazon-# (10:47)
Cómo ver 'El juegpo del calamar' con menores 18/10/2021
-
#-de_tripas_corazon-# (12:56)
Los uniformes que más nos excitan 11/10/2021
-
#-de_tripas_corazon-# (12:39)
De risas y sonrisas, con Ziortza Karranza 04/10/2021
-
#-de_tripas_corazon-# (13:24)
Olvidos, lapsus y despistes 27/09/2021
-
#-de_tripas_corazon-# (13:02)
Trastorno TOC: cuando nos obsesiona la limpieza, la repetición o el orden 20/09/2021
-
#-de_tripas_corazon-# (12:58)
La importancia de cerrar ciclos y seguir adelante para no quedarnos estancados 26/06/2023
-
#-de_tripas_corazon-# (9:44)
Autoritarismo vs autoridad: una cuestión de educar en valores, poner límites y ejercer la empatía 19/06/2023
-
#-de_tripas_corazon-# (11:06)
Anuptafobia: el miedo a no encontrar pareja 14/06/2023
-
#-de_tripas_corazon-# (12:48)
“El juego es algo importante y necesario para el cerebro” 06/06/2023
-
#-de_tripas_corazon-# (12:57)
“Escribir a mano es muy terapéutico” 29/05/2023
-
#-de_tripas_corazon-# (12:44)
“Tener a su figura de apego cerca ayuda más a conciliar el sueño” 22/05/2023
-
#-de_tripas_corazon-# (11:47)
Ziortza Karranza: “Los filtros flaco favor están haciendo a la belleza real” 15/05/2023
-
#-de_tripas_corazon-# (13:20)
“El orgasmo es una reacción que parte del cerebro” 08/05/2023
-
#-de_tripas_corazon-# (13:01)
“Decisión tomada, decisión acertada” 26/04/2023
-
#-de_tripas_corazon-# (13:34)
La importancia de “una buena escucha” 17/04/2023
-
#-de_tripas_corazon-# (14:30)
-
#-de_tripas_corazon-# (15:12)
“La autocompasión hace que la gente sea más feliz” 20/03/2023
-
#-de_tripas_corazon-# (13:31)
“El miedo es una emoción que nos ayuda a la supervivencia” 13/03/2023
-
#-de_tripas_corazon-# (12:20)
-
#-de_tripas_corazon-# (11:51)
-
#-de_tripas_corazon-# (12:00)
¿Es el sexo un derecho? 20/02/2023
-
#-de_tripas_corazon-# (11:33)
No me quieras tanto, quiéreme mejor 13/02/2023
-
#-de_tripas_corazon-# (12:12)
¿Cambian las personas? 06/02/2023
-
#-de_tripas_corazon-# (11:45)
Claves para evitar que en la balanza pese más lo negativo 30/01/2023
-
#-de_tripas_corazon-# (13:19)
Claves y límites del poliamor (Parte II) 23/01/2023
-
#-de_tripas_corazon-# (10:27)
Acercamiento al poliamor (Parte I) 16/01/2023
-
#-de_tripas_corazon-# (11:28)
Ziortza Karranza: "La rutina es necesaria, nos permite descansar el cerebro" 10/01/2023
-
#-de_tripas_corazon-# (10:17)
Explotar, uno de los síntomas más característicos que nos indica que sufrimos fatiga mental 02/01/2023
-
#-de_tripas_corazon-# (10:57)
¿Qué es el victimismo? 26/12/2022
-
#-de_tripas_corazon-# (16:28)
¿Cuántos regalos debe recibir un niño en Navidad? 19/12/2022
-
#-de_tripas_corazon-# (12:26)
"Nuestro cerebro dibuja la primera vez valiéndose de recuerdos anteriores" 12/12/2022
-
#-de_tripas_corazon-# (12:19)
-
#-de_tripas_corazon-# (11:06)
¿Qué es la sexología? 28/11/2022
-
#-de_tripas_corazon-# (13:10)
Miramos a la cara a nuestros miedos 22/11/2022
-
#-de_tripas_corazon-# (10:15)
¿Qué hay detrás de “una persona fría”? 14/11/2022
-
#-de_tripas_corazon-# (12:00)
-
#-de_tripas_corazon-# (11:09)
"La culpa es el peor sentimiento que existe" 31/10/2022
-
#-de_tripas_corazon-# (9:45)
El apego seguro: el vínculo emocional que surge en la infancia y condiciona la edad adulta 24/10/2022
-
#-de_tripas_corazon-# (14:35)
El estrés financiero o la ansiedad que se siente al no poder llegar a fin de mes 17/10/2022
-
#-de_tripas_corazon-# (11:49)
Sexo por complacer 10/10/2022
-
#-de_tripas_corazon-# (13:07)
''No hay que pedir perdón por llorar en público'' 03/10/2022
-
#-de_tripas_corazon-# (13:25)
¿Qué tipo de movimiento son los tics y por qué se producen? 26/09/2022
-
#-de_tripas_corazon-# (13:01)
Los baños de bosque y sus beneficios para la salud 19/09/2022
-
#-de_tripas_corazon-# (13:36)
Enfadarnos sí, pero con el mínimo impacto 09/09/2022
-
#-de_tripas_corazon-# (19:25)
¿Cómo reconocer a una madre tóxica? 31/08/2022
-
#-de_tripas_corazon-# (19:04)
Beneficios de la “efervescencia compartida” 23/08/2022
-
#-de_tripas_corazon-# (13:32)
"La alegría siempre está en el presente, en lo que estás viviendo en este momento" 01/08/2022
-
#-de_tripas_corazon-# (13:36)
La soledad en verano: ¿una oportunidad para la conexión interior o una fuente de pesadumbre? 19/07/2022
-
#-de_tripas_corazon-# (8:14)
Ziortza Karranza: "Es importante saborear el presente, sin estar pendientes del futuro" 12/07/2022
-
#-de_tripas_corazon-# (9:33)
¿Sabemos gestionar nuestro tiempo libre? 28/06/2022
-
#-de_tripas_corazon-# (10:40)
Buscando la clave de la felicidad 21/06/2022
-
#-de_tripas_corazon-# (11:33)
Por qué llamamos 'envidia sana' a lo que es admiración y otras expresiones de un emoción negativa 14/06/2022
-
#-de_tripas_corazon-# (11:14)
La escritura como herramienta terapéutica 08/06/2022
-
#-de_tripas_corazon-# (13:37)
Ziortza Karranza, psicóloga: "Todos los cuerpos son cuerpos de playa" 30/05/2022
-
#-de_tripas_corazon-# (15:02)
Alternativas a la monogamia: Del poliamor a la anarquía relacional 24/05/2022
-
#-de_tripas_corazon-# (12:49)
Enfrentarse a la muerte de un hijo: "El dolor más extremo y complicado" 17/05/2022
-
#-de_tripas_corazon-# (13:54)
-
#-de_tripas_corazon-# (14:38)
Salud mental perinatal: "Para la maternidad no hay epidural" 03/05/2022
-
#-de_tripas_corazon-# (10:41)
El poder del capital erótico 26/04/2022
-
#-de_tripas_corazon-# (13:45)
Del síndrome de la cara vacía al trastorno dismórfico corporal 11/04/2022
-
#-de_tripas_corazon-# (11:24)
La importancia social del pelo: “Aceptarnos más allá de nuestras melenas o no pelos” 04/04/2022
-
#-de_tripas_corazon-# (9:44)
"Tenemos que convivir y no podemos sacar los enfados de la manera que nos dé la gana" 28/03/2022
-
#-de_tripas_corazon-# (11:46)
-
#-de_tripas_corazon-# (9:54)
"La erótica debería ser un espacio libre de metas, si la persona así lo quiere" 14/03/2022
-
#-de_tripas_corazon-# (12:52)
"Deberíamos poner en tela de juicio lo que el cerebro nos dice" 07/03/2022
-
#-de_tripas_corazon-# (12:40)
Darle un espacio al dolor 28/02/2022
-
#-de_tripas_corazon-# (13:55)
¿Perfeccionismo o autoexplotación? 21/02/2022
-
#-de_tripas_corazon-# (14:56)
-
#-de_tripas_corazon-# (12:22)
¿Cómo rehacerse tras una agresión sexual bajo sumisión química? 07/02/2022
-
#-de_tripas_corazon-# (12:54)
El 'efecto espectador': ¿Auxiliarías a una persona en una calle abarrotada? 31/01/2022
-
#-de_tripas_corazon-# (13:29)
Amor y trabajo ¿son compatibles? 24/01/2022
-
#-de_tripas_corazon-# (12:57)
¿Están estigmatizadas las parejas con una gran diferencia de edad entre sí? 17/01/2022
-
#-de_tripas_corazon-# (12:23)
Los seres sintientes acompañan la vida 10/01/2022
-
#-de_tripas_corazon-# (13:24)
¿Cómo activar nuestra curiosidad? 03/01/2022
-
#-de_tripas_corazon-# (13:26)
“Hay muchísima gente joven acompañada que se siente sola” 21/12/2021
-
#-de_tripas_corazon-# (12:59)
“Todos los cuerpos son deseables y todos los cuerpos pueden ser deseantes” 13/12/2021
-
#-de_tripas_corazon-# (11:19)
"No proyectarnos a largo plazo", clave para evitar la fatiga pandémica 30/11/2021
-
#-de_tripas_corazon-# (14:42)
"La alimentación, en un 35 por ciento, puede reducir la rapidez con la que avanza el Alzheimer" 22/11/2021
-
#-de_tripas_corazon-# (13:33)
Ziortza Karranza: " El 95% de las compras que hacemos son inconscientes" 15/11/2021
-
#-de_tripas_corazon-# (11:58)
¿Nos educan para ganar? 08/11/2021
-
#-de_tripas_corazon-# (12:46)
"La edad ideal para que tengan un móvil serían los 12-14 años, antes no lo necesitan" 25/10/2021
-
#-de_tripas_corazon-# (10:47)
Cómo ver 'El juegpo del calamar' con menores 18/10/2021
-
#-de_tripas_corazon-# (12:56)
Los uniformes que más nos excitan 11/10/2021
-
#-de_tripas_corazon-# (12:39)
De risas y sonrisas, con Ziortza Karranza 04/10/2021
-
#-de_tripas_corazon-# (13:24)
Olvidos, lapsus y despistes 27/09/2021
-
#-de_tripas_corazon-# (13:02)
Trastorno TOC: cuando nos obsesiona la limpieza, la repetición o el orden 20/09/2021
© EITB - 2024 - Portal de Privacidad - Aviso Legal - Política de cookies - Configuración cookies - Transparencia - Contacto - Mapa Web
