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¿Cómo saber si lo que tenemos es hambre o realmente es sed?

La nutricionista Nerea Segura nos explica qué ocurre en nuestro cerebro cuando confunde el hambre con la sed. Según nos cuenta, si lo que sentimos es gradual es hambre, y si es repentino es sed. A medida que nos hacemos mayores, perdemos la sensación de sed.

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