Recetas de segundos platos saludables paso a paso | A Bocados| EITB

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Segundos

Smashburger con patatas y batido
Ingredientes
  • Para la carne de la smashburger
  • 1 Kg de carne de vaca picada
  • 1 cebolla pochada
  • 1 c.s. de mostaza de Dijon
  • 2 huevos
  • 2 c.s. de pan rallado
  • Sal
  • Pimienta negra
  • Para la smashburger
  • 6 lonchas de beicon
  • 2 huevos cocidos
  • 4 pepinillos encurtidos
  • Hojas de lechuga
  • Rodajas de tomate
  • Queso en lonchas
  • Para las patatas
  • 3 patatas grandes
  • Sal
  • Aceite para freír
  • Para el batido
  • 1 l de leche fría
  • 300 gr de helado de fresa
  • Nata montada
  • Pajitas
Elaboración

Para la masa de pan de Burger

Diluir la levadura en el agua.

Formar un volcán de harina tamizada e introducir los ingredientes en el interior.

Trabajar a mano hasta obtener una masa homogénea. Reposar en un molde parcialmente engrasado hasta que haya duplicado su volumen.

Romper la masa en porciones de 60 gr y bolear. Estirarlos en tiras y enrollar éstas en forma de tirabuzón. Unimos los extremos y colocar sobre una bandeja de horno con papel sulfurizado, hasta que duplique su volumen.

Una vez duplique el volumen, pintar con melaza diluida en agua, espolvorear sésamo y hornear a 190ºC 20 minutos.

Pasado el tiempo, retirar sobre una rejilla y enfriar. 

 

Para la carne de hamburguesa

Picar la cebolla pochada finamente.

Introducir con el resto de ingredientes y dejar reposar 30 minutos.

Pasado el tiempo, formar bolas de 120 gr. Reservar.

 

Para las patatas

Lavar las patatas y cortar en medias rodajas de ½ cm de grosor. Lavar las patatas, secar con un paño y colocar en una cazuela cubiertas de aceite.

Confitar a 160ºC 12 minutos.

Pasado el tiempo, retirar las patatas del aceite, colar éste y subir la temperatura a 190ºC.

Freír las patatas en el aceite muy caliente hasta dorar. Retirar sobre papel absorbente y salar.

 

Para la burger

Cocinar las tiras de beicon hasta que estén crujientes.

Ayudados de un corta-pastas, cortar las hojas de lechuga del diámetro de los panes.

Cortar las rodajas de tomate, los huevos y los pepinillos.

Reservar.

 

Para el batido

Triturar el helado con la leche. Servir en vasos altos coronados con nata montada y decorados con atrezzo.

 

Acabado

Cocinar las hamburguesas en una parrilla por ambos lados aplastando las bolas de carne sobre ésta, con la ayuda de una espátula. Colocar las lonchas de queso sobre la carne para que éste funda.

Abrir los panes y tostarlos por la cara interior.

Montar las hamburguesas colocando sobre la base la lechuga, sobre ésta la carne y seguido el resto de ingredientes. Servir acompañadas de las patatas y un batido de helado.

 

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