Recetas rápidas y saludables para elaborar en pocos minutos | A Bocados | EITB
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Para la proteína
Cocer los huevos 5 minutos en abundante agua con sal. Pasado el tiempo, refrescar en agua fría y pelar.
Para los guisantes
Escaldar 10 segundos, los guisantes y retirar a agua fría inmediatamente.
Para los vegetales
Ayudados de un saca-bolas, formar bolas de patata, zanahoria y calabacín. Cocer 5 minutos en abundante agua con sal.
Acabado
Emplatar los guisantes con las bolas de vegetales, hojas de menta y el huevo a la mitad. Acompañaremos de una rodaja de pan tostado, un vaso de agua y una pieza de fruta.
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