Recetas de primeros platos saludables paso a paso | A Bocados| EITB
Para el guiso de pollo
Trocear los muslos de pollo, salpimentar y sofreír en una cazuela hasta dorar. Retirar una vez dorados.
En la misma cazuela, sudar las cebollas con el puerro y los dientes de ajo picados.
Incorporar la harina con el comino y mojar con la nata. Reducir.
Agregar el pollo con el caldo, tapar y guisar 20 minutos.
Pasado el tiempo, espolvorear las almendras fileteadas tostadas y poner a punto.
Para la guarnición
Escaldar las mini zanahorias en entero. Retirar sobre agua helada y pelar frotando con las manos.
Saltear las almendras a fuego vivo en el wok y una vez tostadas agregar las zanahorias.
Regar con salsa de soja y poner a punto.
Acabado
Servir el pollo acompañado de las zanahorias.
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