Recetas de primeros platos saludables paso a paso | A Bocados| EITB
Para el caldo
Hervir las espinas de pescado con el puerro y los ajos unos cinco minutos y reservar.
Para el sofrito
Hacer un sofrito con el ajo picado y los tomates rallados hasta que quede seco.
Para la picada
Freír el pan y las almendras y triturar en el mortero.
Para el suquet
Añadir las patatas cascadas al sofrito y mojar con el fumet.
Cuando estén casi cocinadas echar las cigalitas, los filetes de sabirón y las carrilleras de rape y cocinar unos cinco minutos.
Terminar añadiendo la picada y dando un último hervor.
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