Recetas de primeros platos saludables paso a paso | A Bocados| EITB
Para el caldo
Trocear la carcasa de pollo y dorar en una olla. Incorporar la cebolla y la zanahoria y dorar también junto con las cabezas de langostinos y las de rape.
Desglasar con el vino y cubrir con el agua y la hoja de laurel.
Hervir hasta reducir su volumen.
Para el arroz
En una paellera, sofreír la costilla de cerdo salpimentada. Una vez dorada, retirar de la paellera y dorar el calamar cortado en aros con el ajo picado. Agregar el tomate rallado y dejar que caramelice.
Incorporar las vainas en bastones, los dados de jamón y el arroz. Subir el fuego y una vez que el arroz haya nacarado agregar el pimentón, las hebras de azafrán y la costilla.
Mojar con 7 dl de cado y cocinar 12 minutos a fuego medio.
Pasado el tiempo, incorporar el rape cortado en cubos y los langostinos y cocinar 4 minutos más.
Dejar reposar.
Para el alioli de ajo asado
Retirar la pulpa de la cabeza del ajo asado.
Colocar en un vaso mezclador con la sal, el huevo y el vinagre, y ayudados de un túrmix, formar la emulsión con el aceite.
Acabado
Servir el arroz con un mortero con el alioli.
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