Recetas de primeros platos saludables paso a paso | A Bocados| EITB
En una cazuela, colocar el ajo, la cayena y la cebolla picada con el calamar cortado en anillas. Rehogar el conjunto.
En otra cazuela, abrir los mejillones con el vino blanco y reservar los frutos y el caldo.
Limpiar el rape y los langostinos y rebozar en una sartén.
Incorporar los rebozados y los mejillones con el sofrito, y mojar con parte del caldo.
Abrir las almejas e introducir a la cazuela.
En una picadora, formar la picada con el ajo, el pan frito, el perejil y las avellanas tostadas y mezclar en la cazuela. Rectificar de sazón y dejar reposar antes de servir.
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