Recetas de primeros platos saludables paso a paso | A Bocados| EITB
Para el jugo de langostino
Saltear las cabezas, previamente machacadas en mortero, en una sartén. Incorporar la cebolla picada y rehogar el conjunto. Añadir el coñac y reducir. Repetir la operación con la salsa de tomate. Mojar y cocinar hasta que reduzca a la mitad.
Triturar, colar y poner a punto de sal. Reservar.
Para las verduras
Cortar la berenjena, el calabacín, los espárragos y los pimientos en bastones.
Lavar los champiñones y cortar en cuartos. Pelar los tomates.
En una parrilla caliente, rociar con aceite y sal, e ir planchando todas las verduras por todos sus lados.
Una vez cocinadas, agregar la salsa de soja y retirar del fuego. Añadir los aromáticos y un chorro de aceite de oliva virgen.
Para los langostinos
Pelar los langostinos y despojarlos de sus cabezas.
Salar levemente y enrollar los cuerpos con la pasta kataif. Reservar.
Acabado
Freír los langostinos en aceite muy caliente hasta que adquieran color dorado. Retirar a papel absorbente.
Servir junto a las verduras y el jugo de las cabezas.
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