Recomendaciones para hacer ejercicio físico en casa o en el hospital

Ejercicios recomendados por Osakidetza para mantener tu actividad física pese al confinamiento o el ingreso hospitalario.

Una profesional de la fisioterapia haciendo los ejercicios. Imagen: Osakidetza

EITB.EUS

publicado: 10/04/2020 18:25 (UTC+2)

última actualización: 23/11/2022 12:33 (UTC+1)

Euskaraz irakurri: Etxean edo ospitalean ariketa fisikoa egiteko gomendioak

Osakidetza ha elaborado unos vídeos con una serie de ejercicios físicos con el objetivo de mantenerse activos en tiempos de coronavirus.

Estos vídeos son adecuados tanto para las personas que estén confinadas en sus hogares como para pacientes ingresados en el hospital y usuarios y usuarias de residencias u otros centros.

VÍDEOS: Ejercicios para hacer en casa o en el hospital

Sigue las recomendaciones ante el coronavirus de las autoridades sanitarias. Frente a las noticias falsas, haz caso solo a fuentes oficiales. Si vives en la CAV y presentas síntomas, llama a tu centro de salud habitual; el 900 20 30 50 del Consejo Sanitario atenderá a las personas ofreciendo información y resolviendo dudas sobre el coronavirus. Si vives en Navarra, llama al teléfono del Consejo Sanitario: 948 290 290. Recuerda, la manera más eficaz para prevenir la propagación de la COVID-19 es el lavado de manos; las mascarillas solo son recomendables si tienes síntomas o tienes contacto con personas mayores o inmunodeprimidas.

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