Radio Vitoria
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Ainhoa Álvarez: "El adolescente debe dormir entre ocho y diez horas; una hora o dos más que un adulto"
Ainhoa Álvarez: "El adolescente debe dormir entre ocho y diez horas; una hora o dos más que un adulto"
Ainhoa Álvarez, neurofisióloga de la Unidad del Sueño de la OSI Araba, recomienda empezar las clases entre las nueve y las diez de la mañana y, a ser posible, con actividad física, porque el ciclo del sueño de niños y adolescentes es más tardío y necesitan dormir una o dos horas más que los adultos.
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araba gaur 8h (27:38)
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araba gaur 8h (27:38)
Ernesto García (ATA): "En septiembre y octubre habrá una pequeña recesión en la hostelería" 28/07/2022
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araba gaur noticias (29:22)
Gorka Orive: "Las vacunas han demostrado su efectividad, pero el virus nos sigue infectando" 26/07/2022
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araba gaur 8h (2:11)
¿Qué hacer en Vitoria-Gasteiz este martes 2 de febrero? 01/02/2021
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araba gaur 8h (22:05)
Juan Carlos Garcia: "El teletrabajo ha llegado para quedarse" 26/08/2020
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Juan Carlos Antolín: "La facturación de la hosteleria ha caído un 70% en Agosto" 25/08/2020
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araba gaur 8h (19:33)
Mitxel Montes: "No nos hemos endeudado para pagar la condena de casi 900.000 euros" 24/08/2020
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araba gaur 8h (19:15)
Fundación Vital reorientará sus recursos a las emergencias y necesidades sociales 17/04/2020
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araba gaur 8h (1:33)
R. Bengoa:"Hemos deshumanizado la atención en las residencias de mayores". 16/04/2020
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araba gaur 8h (18:40)
R.Bengoa: "En mayo iniciaremos un desconfinamiento intermitente y progresivo" 16/04/2020
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araba gaur 8h (23:35)
R. Gonzalez: Alava contará con un plan de recuperación para salir de la crisis 15/04/2020
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araba gaur 8h (53:36)
Debate electoral de los candidatos de Araba a las Elecciones Generales 23/04/2019
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araba gaur 8h (27:52)
Foronda refuerza su vallado para evitar que entren jabalies 29/03/2019
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araba gaur 8h (27:21)
Cristina González: ''Tenemos que seguir haciendo OPEs'' 07/01/2019
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araba gaur 8h (57:13)
789 mujeres en Alava bajo protección policial por violencia de género 23/11/2018
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araba gaur 8h (26:47)
¿Vivienda colaborativa o residencia estudiantil en la Avenida de Olarizu? 16/10/2018
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araba gaur 8h (23:47)
La renovación energética ya es visible 11/10/2018
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Radio Vitoria Gaur Actualidad (0:53)
Els Joglars hace una reflexión teatral sobre el consumo de medios 22/06/2018
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Radio Vitoria Gaur Actualidad (0:26)
Juanjo Mena, hijo predilecto de Vitoria por su trayectoria musical 22/06/2018
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Radio Vitoria Gaur Actualidad (0:09)
Condenan a un hombre a 4 meses de cárcel por los ladridos de su perro 22/06/2018
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Radio Vitoria Gaur Actualidad (0:16)
Proyecto de nuevo mural en el barrio de Ariznabarra 21/06/2018
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Radio Vitoria Gaur Actualidad (0:47)
Colectivos de Judimendi dicen que se quiere criminalizar las fiestas 21/06/2018
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Radio Vitoria Gaur Actualidad (0:39)
EH Bildu, Podemos e Irabazi, por la remunicipalización de la limpieza 21/06/2018
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Radio Vitoria Gaur Actualidad (0:38)
Judimendikoak retira dos actuaciones que podían ser apología del terrorismo 20/06/2018
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Radio Vitoria Gaur Actualidad (0:34)
Finalmente no hay huelga de recogida de basuras y limpieza en Vitoria 20/06/2018
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Radio Vitoria Gaur Actualidad (0:26)
Los pros y los contras del soterramiento, con EH Bildu y el PP 19/06/2018
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Radio Vitoria Gaur Actualidad (0:19)
Ya no habrá que pagar por el uso de la autopista Burgos-Armiñón 19/06/2018
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Radio Vitoria Gaur Actualidad (0:14)
Un estudio en el valle de Ayala rescata variedades de plantas tradicionales 18/06/2018
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Radio Vitoria Gaur Actualidad (0:32)
Podemos elige secretaría general en Vitoria-Gasteiz 18/06/2018
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Radio Vitoria Gaur Actualidad (0:55)
Participación de miles de personas en la fiesta de las ikastolas alavesas 18/06/2018
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Radio Vitoria Gaur Actualidad (1:01)
El actor gasteiztarra Iñaki Rikarte, nominado a los premios Max de teatro 15/06/2018
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Radio Vitoria Gaur Actualidad (0:21)
Campaña para aumentar el reciclaje en Vitoria al 50% en dos años 15/06/2018
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Radio Vitoria Gaur Actualidad (0:38)
La reforma de Mendizorroza, proyecto estratégico para el alcalde de Vitoria 15/06/2018
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Radio Vitoria Gaur Actualidad (0:25)
Oferta gastronómica y cultural en el Festival de las Naciones de Vitoria 14/06/2018
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Radio Vitoria Gaur Actualidad (0:22)
"Bonito Cactus", primer premio de la Semana del Pintxo de Álava 14/06/2018
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Radio Vitoria Gaur Actualidad (0:14)
Treviño y La Puebla de Arganzón defenderán la integración en Álava 14/06/2018
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Radio Vitoria Gaur Actualidad (0:29)
Carteles polacos en el 40 aniversario de la Escuela de Teatro de Vitoria 13/06/2018
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Los usuarios frecuentes de la AP1 y AP68 pagarán menos a partir de julio 13/06/2018
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Irabazi considera insuficiente la depuración de agua para evitar el lindano 13/06/2018
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Radio Vitoria Gaur Actualidad (0:25)
Diputación hace un llamamiento urgente para conseguir familias de acogida 12/06/2018
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El ararteko asegura que el centro Bideberria está al límite de su capacidad 12/06/2018
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URA y EH Bildu llaman la atención sobre los vertidos de lindano al Zadorra 12/06/2018
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Jornada de huelga de trabajadores de cocina de la residencia Ariznabarra 11/06/2018
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Luchar contra el cáncer de mama, objetivo, ayer, en la Carrera de la Mujer 11/06/2018
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Gure Esku Dago se moviliza también en Gasteiz,en una jornada reivindicativa 11/06/2018
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"La variante de Saratxo es una deuda histórica con la comarca de Ayala" 08/06/2018
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EH Bildu y Podemos consideran que ha habido una mala gestión en Coronación 08/06/2018
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Un coste de 5 millones de euros para un evento como la Final Four 08/06/2018
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Kaldearte, muestra de artes de calle, este fin de semana, con 38 grupos 07/06/2018
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El diputado general da por abierto el debate sobre la reforma electoral 07/06/2018
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Radio Vitoria Gaur Actualidad (0:18)
Nuevas movilizaciones de los trabajadores de la empresa Bosch,antigua Ufesa 07/06/2018
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Radio Vitoria Gaur Actualidad (0:32)
Vitoria-Gasteiz aprueba el examen medioambiental, excepto en el reciclaje 07/06/2018
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Radio Vitoria Gaur Actualidad (0:18)
XII Congreso Internacional de Cuidados Paliativos en el palacio Europa 06/06/2018
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Radio Vitoria Gaur Actualidad (0:30)
Concha Velasco y Antonio Resines, en fiestas de Vitoria, en el Principal 06/06/2018
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Radio Vitoria Gaur Actualidad (0:18)
"Tantaka", campaña para que la hostelería alavesa sirva agua del grifo 06/06/2018
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Vacunación Internacional refuerza personal en los viajes al extranjero 05/06/2018
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Radio Vitoria Gaur Actualidad (0:12)
En marcha el Programa de Conservación de Suelos Agrarios de Vitoria 04/06/2018
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Protesta de LAB en pro del cierre de comercios domingos y festivos 04/06/2018
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Radio Vitoria Gaur Actualidad (0:40)
Daños por las tormentas en el valle de Ayala, en Amurrio y Llodio 04/06/2018
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Danza flamenca con María Pagés y su espectáculo "Oyeme con los ojos" 01/06/2018
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Ya hay cartel anunciador de las fiestas de la Virgen Blanca 01/06/2018
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La Diputación invierte más de 38 millones de euros en los pueblos alaveses 01/06/2018
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Radio Vitoria Gaur Actualidad (0:17)
Vitoria acogerá el año que viene el Congreso de las Ciudades Michelín 01/06/2018
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Radio Vitoria Gaur Actualidad (1:54)
Festival de Big Band, este fin de semana, en Vitoria 31/05/2018
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CCOO pide al Ayuntamiento de Llodio que revise los casos de amianto 31/05/2018
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Radio Vitoria Gaur Actualidad (0:23)
La lluvia acumulada provoca daños en la agricultura 31/05/2018
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"Sherezade eta tipularen azalak", a escena, en el Teatro Principal 30/05/2018
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L.A. Orive: "Hace falta un compromiso político para cerrar el Anillo Verde" 30/05/2018
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Luz verde a la Operación Centro, tras concederle licencia de construcción 30/05/2018
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La rehabilitación energética de Coronación, pendiente de concretarse 30/05/2018
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Abre sus puertas Supercor Exprés, con apertura diaria durante 18 horas 29/05/2018
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El Ayuntamiento comprará 13 autobuses,de ellos 7 articulados, para el BEI 29/05/2018
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El Gobierno Vasco ve avances en el soterramiento tras la reunión de Madrid 29/05/2018
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Identificado por la Guardia Civil Evaristo, exvocalista de La Polla Records 28/05/2018
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El envejecimiento y la despoblación rural, en el pleno de Tierras Esparsas 28/05/2018
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Abre sus puertas la Feria del Libro con descuentos y actividades 25/05/2018
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Un representante de la UE pide que Vitoria lidere la defensa medioambiental 25/05/2018
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"Pucherazo" para PP e Irabazi un posible cambio de la ley electoral 24/05/2018
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Judicialización del conflicto de los Pichis en Asteguieta 24/05/2018
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La artista vitoriana Irantzu Lekue inaugura un mural en Zorrozaurre, Bilbao 23/05/2018
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Un millar de profesionales en cuidados paliativos se reunirán en Vitoria 23/05/2018
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EH Bildu pide que Diputación destine el 4% de su presupuesto a los residuos 23/05/2018
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