"Soñar es igual a salud, a estar bien y a estar equilibrado para estar adaptado al mundo real"

Salud (13:32)

"Más de dos horas al día ante una pantalla supone casi 20 minutos de más que nos costará dormirnos" 20/12/2024

#-distrito_euskadi-# (171:56)

Distrito Euskadi (2024-2025) (20/12/2024) 20/12/2024

#-distrito_euskadi-# (171:40)

Distrito Euskadi (2024-2025) (19/12/2024) 19/12/2024

#-las_cenas_de_fernando_canales-# (3:39)

Hoy cenamos: champiñones en escabeche de regaliz 18/12/2024

#-las_cenas_de_fernando_canales-# (3:39)

Hoy cenamos: champiñones en escabeche de regaliz 17/12/2024

#-distrito_euskadi-# (174:29)

Distrito Euskadi (2024-2025) (17/12/2024) 17/12/2024

#-conversaciones-# (21:14)

Matronas: mucho más que asistencia al parto 16/12/2024

#-distrito_euskadi-# (173:11)

Distrito Euskadi (2024-2025) (16/12/2024) 16/12/2024

#-besugos_vips-# (48:53)

Gurutze Beitia: "Mi ama me decía que por favor no contara cochinadas en la televisión" 13/12/2024

#-distrito_euskadi-# (173:18)

Distrito Euskadi (2024-2025) (13/12/2024) 13/12/2024

#-distrito_euskadi-# (173:44)

Distrito Euskadi (2024-2025) (12/12/2024) 12/12/2024

#-conversaciones-# (20:25)

Mujeres deportistas de alto nivel: entrenar y competir en la máxima categoría sin sueldo y sin convenio 11/12/2024

#-conversaciones-# (22:00)

Antonio Turiel: "¿Qué preparación tiene Euskadi ante ciclogénesis explosivas como la del Reino Unido?" 10/12/2024

#-las_cenas_de_fernando_canales-# (4:01)

Hoy cenamos: sopa de miso 10/12/2024

#-las_cenas_de_fernando_canales-# (3:18)

Hoy cenamos: tomates asados con bacon frito 09/12/2024

Salud (22:41)

Hidratos de carbono: la principal fuente de energía para nuestro organismo 09/12/2024

#-las_cenas_de_fernando_canales-# (4:07)

Hoy cenamos: galletas ultrarrápidas 05/12/2024

#-distrito_euskadi-# (171:38)

Distrito Euskadi (2024-2025) (05/12/2024) 05/12/2024

#-distrito_euskadi-# (173:23)

Distrito Euskadi (2024-2025) (04/12/2024) 04/12/2024

#-las_cenas_de_fernando_canales-# (4:15)

Hoy cenamos: patatas a la importancia 03/12/2024

#-distrito_euskadi-# (173:03)

Distrito Euskadi (2024-2025) (03/12/2024) 03/12/2024

#-las_cenas_de_fernando_canales-# (4:07)

Hoy cenamos: mejillones abiertos en agua con picadillo de pepino, pepinillo, cilantro y picante 02/12/2024

#-besugos_vips-# (28:31)

"Si rascas un poco más, en el fondo del porqué de Zetak está el euskera, que es lo que nos da credibilidad" 29/11/2024

#-las_cenas_de_fernando_canales-# (4:33)

Hoy cenamos: bizcocho de plátano y yogur con azúcar mascabado y caramelos de eucalipto 29/11/2024

#-conversaciones-# (22:46)

Recuerdos y experiencias un mes después de la DANA que asoló Valencia 28/11/2024

#-distrito_euskadi-# (142:31)

Distrito Euskadi (2024-2025) (28/11/2024) 28/11/2024

#-distrito_euskadi-# (173:57)

Distrito Euskadi (2024-2025) (27/11/2024) 27/11/2024

Salud (17:07)

"A veces se habla muy gratuitamente de lo que tienen que hacer las mujeres víctimas de violencia de género" 26/11/2024

#-distrito_euskadi-# (173:29)

Distrito Euskadi (2024-2025) (26/11/2024) 26/11/2024

Salud (16:50)

Proteínas: los ladrillos de nuestro organismo 26/11/2024

#-conversaciones-# (16:12)

25N: ¿Cuántas mujeres han sufrido algún tipo de violencia machista a largo de su vida? 25/11/2024

#-distrito_euskadi-# (173:11)

Distrito Euskadi (2024-2025) (25/11/2024) 25/11/2024

#-besugos_vips-# (49:53)

Fernando Canales: "Fui un fracaso escolar de libro, pero encontré la cocina y la amé" 22/11/2024

#-distrito_euskadi-# (172:14)

Distrito Euskadi (2024-2025) (22/11/2024) 22/11/2024

#-distrito_euskadi-# (172:10)

Distrito Euskadi (2024-2025) (21/11/2024) 21/11/2024

#-las_cenas_de_fernando_canales-# (4:05)

Hoy cenamos: pollo asado con fritura de berenjena, patata y pimiento rojo 20/11/2024

#-conversaciones-# (18:52)

Consultoría psicodinámica: cómo ejercer el liderazgo de forma genuina, productiva y cuidando el factor humano 19/11/2024

#-las_cenas_de_fernando_canales-# (4:14)

Hoy cenamos: tiras de cerdo con cebolla roja, manzana reineta y al toque de canela 19/11/2024

#-las_cenas_de_fernando_canales-# (6:05)

Hoy preparamos la cena de Navidad: txangurro de carabineros y calamares (congelados) 18/11/2024

#-distrito_euskadi-# (172:39)

Distrito Euskadi (2024-2025) (18/11/2024) 18/11/2024

#-distrito_euskadi-# (173:10)

Distrito Euskadi (2024-2025) (15/11/2024) 15/11/2024

#-las_cenas_de_fernando_canales-# (4:39)

Hoy cenamos: flan de caqui 14/11/2024

#-distrito_euskadi-# (172:33)

Distrito Euskadi (2024-2025) (14/11/2024) 14/11/2024

#-las_cenas_de_fernando_canales-# (4:34)

Hoy cenamos: humus de garbanzos de bote con piquillo ahumado 13/11/2024

Salud (16:03)

Carlos Egea: "Son más importantes los tiempos de ayuno que los tiempos de las comidas" 12/11/2024

#-las_cenas_de_fernando_canales-# (3:59)

Hoy cenamos: gallo asado a la gallega 12/11/2024

Salud (20:04)

El mito del huevo y el colesterol y la realidad del impacto del azúcar en la salud 11/11/2024

#-las_cenas_de_fernando_canales-# (3:28)

Hoy cenamos: calabaza asada con pesto vasco 11/11/2024

#-las_cenas_de_fernando_canales-# (3:56)

Hoy cenamos: Sopa de ajo tierno y anís estrellado 08/11/2024

#-distrito_euskadi-# (16:20)

"Es posible aún que los demócratas recorten la breve mayoría republicana en la Cámara; será determinante" 08/11/2024

#-conversaciones-# (20:09)

URA advierte de que hoy en día más de 80.000 personas viven en Euskadi en un lugar con riesgo de inundaciones 08/11/2024

#-distrito_euskadi-# (172:29)

Distrito Euskadi (2024-2025) (08/11/2024) 08/11/2024

#-conversaciones-# (11:21)

Carmen Grau: "Del minuto 0 a las 72 horas el despliegue ante un desastre natural en Japón es alucinante" 07/11/2024

#-conversaciones-# (8:14)

'Salvar los recuerdos': iniciativa para recuperar los álbumes de fotos familiares de los afectados por la DANA 07/11/2024

#-las_cenas_de_fernando_canales-# (3:43)

Hoy cenamos: goxua con cacao (tiramisú) 06/11/2024

#-distrito_euskadi-# (172:14)

Distrito Euskadi (2024-2025) (06/11/2024) 06/11/2024

#-distrito_euskadi-# (174:26)

Distrito Euskadi (2024-2025) (05/11/2024) 05/11/2024

#-distrito_euskadi-# (25:21)

Bomberos, ertzainas y psicólogos....especialistas voluntarios en Valencia que piden control institucional 05/11/2024

#-distrito_euskadi-# (172:41)

Distrito Euskadi (2024-2025) (04/11/2024) 04/11/2024

#-las_cenas_de_fernando_canales-# (4:17)

Hoy cenamos: berenjena rellena de bonito y huevo duro elaborada en freidora de aire 31/10/2024

#-distrito_euskadi-# (179:55)

Distrito Euskadi (2024-2025) (31/10/2024) 31/10/2024

#-las_cenas_de_fernando_canales-# (4:16)

Hoy cenamos: Cóctel de langostinos 30/10/2024

#-las_cenas_de_fernando_canales-# (4:43)

Hoy cenamos: flan de coco 29/10/2024

#-distrito_euskadi-# (174:28)

Distrito Euskadi (2024-2025) (29/10/2024) 29/10/2024

#-las_cenas_de_fernando_canales-# (5:23)

Hoy cenamos: Lasaña de espinacas con bechamel de queso de cabra 28/10/2024

#-distrito_euskadi-# (173:31)

Distrito Euskadi (2024-2025) (28/10/2024) 28/10/2024

#-las_cenas_de_fernando_canales-# (5:14)

Hoy cenamos: Salmón marinado 'éxito' 25/10/2024

#-distrito_euskadi-# (173:15)

Distrito Euskadi (2024-2025) (25/10/2024) 25/10/2024

#-conversaciones-# (19:18)

"Sentía la obligación de complacerle y me quedaba paralizado cuando mi profesor de música abusaba de mi" 24/10/2024

#-distrito_euskadi-# (141:04)

Distrito Euskadi (2024-2025) (24/10/2024) 24/10/2024

#-distrito_euskadi-# (173:25)

Distrito Euskadi (2024-2025) (23/10/2024) 23/10/2024

Salud (12:45)

"Cuando hay más malestar y sufrimiento que felicidad, no hay que volver con tu expareja, aunque apetezca" 22/10/2024

#-distrito_euskadi-# (172:38)

Distrito Euskadi (2024-2025) (22/10/2024) 22/10/2024

#-las_cenas_de_fernando_canales-# (4:29)

Hoy cenamos: paella de quinoa 21/10/2024

#-las_cenas_de_fernando_canales-# (4:19)

Hoy cenamos: bokat de ternera guisada con crema de trufa 21/10/2024

#-las_cenas_de_fernando_canales-# (4:22)

Hoy cenamos: tortilla de patatas.....¡de bolsa! 21/10/2024

#-las_cenas_de_fernando_canales-# (4:36)

Hoy cenamos: salmón con vinagreta 21/10/2024

#-distrito_euskadi-# (172:37)

Distrito Euskadi (2024-2025) (21/10/2024) 21/10/2024

#-distrito_euskadi-# (17:16)

Cata de panes guiada por el maestro panadero del obrador Crosta Roberto Fernández 17/10/2024

#-distrito_euskadi-# (173:23)

Distrito Euskadi (2024-2025) (17/10/2024) 17/10/2024

Salud (18:38)

Suplementos alimentarios y deportivos: ¿son realmente necesarios y efectivos? 16/10/2024

#-distrito_euskadi-# (173:36)

Distrito Euskadi (2024-2025) (16/10/2024) 16/10/2024

#-distrito_euskadi-# (174:18)

Distrito Euskadi (2024-2025) (14/10/2024) 14/10/2024

#-besugos_vips-# (49:40)

Ana Urrutia: "Con el yoga empiezas a descubrir que puedes gestionar tu vida de otra manera" 11/10/2024

#-besugos_vips-# (49:21)

"A la hora de escribir busco analogías con melodías y con sensaciones; para mí los planos son como notas" 11/10/2024

#-distrito_euskadi-# (173:57)

Distrito Euskadi (2024-2025) (11/10/2024) 11/10/2024

#-conversaciones-# (8:20)

"Me gustaría tomarme un café con Oskarbi Jauregi para que me explique por qué me mandó un paquete bomba" 10/10/2024

#-distrito_euskadi-# (172:31)

Distrito Euskadi (2024-2025) (10/10/2024) 10/10/2024

Salud (22:18)

Todacitan y Recigarum: dos fármacos efectivos para ayudar en el difícil proceso de dejar de fumar 08/10/2024

#-distrito_euskadi-# (173:28)

Distrito Euskadi (2024-2025) (08/10/2024) 08/10/2024

#-distrito_euskadi-# (174:38)

Distrito Euskadi (2024-2025) (07/10/2024) 07/10/2024

#-distrito_euskadi-# (44:04)

Lander Otaola: "Mis primeros monólogos fueron en el autobús del Athletic" 04/10/2024

#-distrito_euskadi-# (20:30)

¿Humanizamos a nuestras mascotas? 04/10/2024

#-distrito_euskadi-# (172:29)

Distrito Euskadi (2024-2025) (04/10/2024) 04/10/2024

#-distrito_euskadi-# (173:23)

Distrito Euskadi (2024-2025) (02/10/2024) 02/10/2024

#-distrito_euskadi-# (173:38)

Distrito Euskadi (2024-2025) (01/10/2024) 01/10/2024

#-distrito_euskadi-# (172:20)

Distrito Euskadi (2024-2025) (27/09/2024) 27/09/2024

#-distrito_euskadi-# (172:17)

Distrito Euskadi (2024-2025) (26/09/2024) 26/09/2024

#-distrito_euskadi-# (179:53)

Distrito Euskadi (2024-2025) (25/09/2024) 25/09/2024

#-distrito_euskadi-# (21:10)

Mikel Urdangarin: "Da igual en qué idioma cantes; si tú escuchas con el corazón abierto no hay nada más" 24/09/2024

#-distrito_euskadi-# (12:21)

Jubilarse: cómo afrontar esta etapa y opciones para seguir activos 23/09/2024

#-distrito_euskadi-# (172:24)

Distrito Euskadi (2024-2025) (23/09/2024) 23/09/2024

#-distrito_euskadi-# (37:37)

Juanma López Iturriaga: "Hay gente que no te cae bien, y hay otros que te cagas en sus muertos" 20/09/2024

#-distrito_euskadi-# (172:01)

Distrito Euskadi (2024-2025) (20/09/2024) 20/09/2024

#-distrito_euskadi-# (15:07)

Componemos en directo una canción usando inteligencia artificial y las frases de los oyentes 19/09/2024

#-distrito_euskadi-# (158:02)

Distrito Euskadi (2024-2025) (19/09/2024) 19/09/2024